Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2919 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 180.92g | Carbs: 396.36g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Лимак Макароны Перья. Dinner: Голден Яблоко, Бон Пари Кислые Червячки, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Горчица Русская, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Магнит Сыр Фасованный Голландский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|