Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 80.38g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Семенами Кунжута и Кокосовой Стружкой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Капуста, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Маслята Замороженные, Лук, Гречка. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Хлеб Черный, Яблоко, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|