Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 81.06g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Гауда, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Плюшка московская из соевой муки, Печень жареная куриная 1 порц 100г, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Valiko Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|