Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 91.46g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Лента Яблоко, Овсяноблин 15 оо. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Конфеты, Lotte Choco Pie Banana, Махеевъ Кетчуп Чили, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Кетчуп Чили, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Lotte Choco Pie Banana, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан, Конфеты. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|