Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 85.41g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Киви, Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Каша овсяная. Lunch: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Свеклы, Кускус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Рыба: Горбуша под овощами. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|