Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 229.14g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Jajko, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami , Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze, Bułka Kukurydziana. Lunch: Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Pilos Skyr Pitny, Eat Me Zupa Krem Indyjska z Soczewicy, Roleski Musztarda Brzoskwiniowa, Mięso z Piersi Indyka, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Supper: Ehrmann High Protein Skyr, Lidl Salami Wołowe o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Bułka Maślana, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|