Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 81.17g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нескафе Капучино. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Sen Soy Ореховый Соус, Филе Индейки. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Пиканта Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Станция Молочная Кефир 1%, Редис, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|