Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 86.17g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Lorado Ананас Консервированный, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Салат Айсберг, Курица Вареная, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Русское Море Горбуша Запеченная, Бабаевский Черный Шоколад, Теремок Грибы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mum5littlemonkey's Weight History
|