Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 133.76g | Carbs: 293.21g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Русское Море Форель Слабосолёная, Националь Манная Крупа, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов. Dinner: Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Cheese Gallery Сыр Пармезан, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Геркулес Хлеб Молочный, Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Докторская, Березка Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), НАО «Дарсил». Хрен со Сливками. . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|