Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
3160 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 163.47g | Carbs: 428.25g.
Breakfast: Националь Рис Краснодарский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов. Lunch: D'arbo Мёд Лесных Цветов, Геркулес Хлеб Молочный, Авача Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ПК "Коржов". Чиабатта., ПК «Коржов». Зерно на Зерне. 2018.07.30., Седьмой континент Хурма, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Авача Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Хлеб Молочный, Regnum Печенье Сдобное Цветочная История, Фабрика Грез Мороженое Банановое, Перекресток Мандарины, Магнит Банан, Белевские Сладости Пастила Диетическая, Кольраби, Гурман Лещ Горячего Копчения , Дайкон, Мандарины, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Свежее Завтра Творог 5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|