Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
3655 kcal
|
Fat: 149.64g | Prot: 166.82g | Carbs: 444.06g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Глобус Сыр Гройцер. Lunch: Националь Рис Краснодарский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, D'arbo Мёд Акации, Дайкон, Репа, Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Гороховая Каша, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Троекурово Филе Цб, Морковь. Snacks/Other: Twix Twix, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Pols Мороженое Коровка, Петрохолод Мороженое Даша, Березка Сыр Полесский 30%, Велком Зельц Домашний . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|