Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 17.97g | Prot: 34.67g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Штрудель из Лаваша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Greenfield Чай Spring Melody. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Штрудель из Лаваша, Greenfield Чай Spring Melody, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|