Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 61.33g | Carbs: 38.63g.
Lunch: Saf Muz Tozu, Hindistan Cevizi Yağı, Naturiga Besin Mayası, Yaban Mersini, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Parmesan Peyniri (Rendelenmiş), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Acı Biber. Dinner: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Limon Suyu, Keten Tohumu, Amigo İç Ay Çekirdeği, Sarı Dolmalık Biber, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Roka Marulu, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Pişmiş veya Izgara Karides. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria (IF, Keto)'s Weight History
|