Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 44.47g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Canela, Mamão, Café, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Toranja (Rosa e Vermelho), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Quiabo, Abóbora. Dinner: Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Café, Banana Prata, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Laranja Pêra, Banana Prata, Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Qualitá Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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keciaroque's Weight History
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