Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 151.81g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Кефир 1%, Cream Nuvo Творог 5%, Bite Молоко Фундучное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Путассу, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Семушка Миндаль Сушеный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Cream Nuvo Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|