Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 107.78g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Комо Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Mother Масло Топленное Гхи, Galleti Хлібці Житні. Lunch: Говядина, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, АТБ Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Своя Лінія Финики, Ферма Сир Твердий , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Winway Финик с Косточкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
batiuk30's Weight History
|