Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 47.24g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Чай, Овощи Гриль, Barilla Спагетти. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Пудинг, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|