Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
82 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 92.93g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Помидоры, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками. Snacks/Other: Апельсины, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|