Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 101.22g | Prot: 120.44g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Alnatura Кокосовое Масло, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Happy Monkey Фруктовый Батончик, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Холодец , Омлет или Яичница. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Хлеб из Мультизерна, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картошка Вареная, Ашан Свинина Тушеная. Dinner: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Картошка Вареная, Русское Море Крабовые Палочки, Джемы и Варенья, Seeberger Чернослив , Блины на Молоке. Snacks/Other: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Хлеб из Мультизерна, Фамильные Колбасы Колбаса Балыковая, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|