Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 87.05g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Яйцо-Пашот, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Тефтели из Индейки. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|