Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 95.60g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Сырники, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. Lunch: Бахрушин Бастурма из Говядины, Lindt Шоколад с Малиной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Моцарелла. Dinner: Мясновъ Подушечки со Льном, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Венский Цех Торт Птичье Молоко, Козий Сыр (Мягкий), Свекла Вареная, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|