Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 119.66g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Ritmix Финики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Северная Долина Сметана 15%, Пятерочка Редис, Огурец, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Tree Of Life Протеин, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|