Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 100.65g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Борщ с Говядиной. Dinner: Роллтон Лапша с Говядиной, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Макфа Пшеничная Мука, Сгущенка, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Потолай's Weight History
|