Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 122.68g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Банан, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Творог Классический 5%, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Food Collection Кускус. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Печень, Бабушкина Кухня Гречка, Шампиньоны, Лук. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Свои Торт Чизкейк От Оксаны (Кукурузные Хлопья,Банан,Какао,Молоко, Желатин, Рикотта, Мягкий Творог). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|