|
зная, какой вчера был срыв, результат вполне устраивает, походу тортики с шашлыком хорошо усвоились
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
538 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 5.52g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Pepsi Wild Cherry. Dinner: Торт, Nescafe 3 в 1 Mild. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|