Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 108.60g | Prot: 116.01g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Ариант Колбаса Бутербродная , Геркулес Хлеб Молочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле. Lunch: Тушенка, Восход Хлеб Черниговский, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Масло Подсолнечное, Свинина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|