Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 94.46g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоки, Сироп, Мёд, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Кофе, Universal Nutrition Animal Flex, Мясновъ Колбаски Куриные, Гречка Отварная, Помидоры, Абрикосы, Персики, Натуральный Сыр, От Палыча Торт Любимый, Белое Столовое Вино, Молоко (1% Обезжиренное), Start Кукурузные Хлопья Глазированные. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sitting - 4 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|