Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 148.11g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог 2%, Alpro Vanilla. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Дикси Яблоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Дикси Яблоко, PharmaMed Фитомуцил, Активия Йогурт Мюсли и Киви. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|