Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 80.90g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Шарлотка на сковороде, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Тыквенный суп. Dinner: Миндаль Миндаль, Зелёное Село Кефир 1%, Бразильские Орехи, Рис с курицей и грибами, Вареное Яйцо, Редька, Арахис, Магнит Редька Зеленая, Тыква с рикоттой. Snacks/Other: Пирог брауни, Грецкие Орехи, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (Растворимое), Твогожно-рисовая запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|