Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 189.59g | Carbs: 290.65g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа Темные, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Global Village Оливки с Анчоусом, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Чечевица Вареная, Грудка Индейки. Dinner: Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Голден Яблоко , Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Syntrax Казеин Micellar Creme, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|