Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 114.52g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Сыр Пармезан (Твердый), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Красные Помидоры, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lunch: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Ермолино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красный Лук, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Киви, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ермолино Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|