Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 61.96g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Voimakas, Paprika (Punainen), Soyappetit Soijapalat, Pakasteherneet, Pirkka Pakastepinaatti, Maissi, Valkosipuli, Sipulit, Pirkka Porkkana, Peruna. Lunch: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Voimakas, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Porkkana, Soyappetit Soijapalat, Peruna, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Sipulit, Valkosipuli, Maissi. Dinner: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Voimakas, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Porkkana, Soyappetit Soijapalat, Peruna, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Sipulit, Valkosipuli, Maissi, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Voimakas, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Porkkana, Soyappetit Soijapalat, Peruna, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Sipulit, Valkosipuli, Maissi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|