Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 134.00g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Овсяным Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Санта Бремор Икра с Лососем. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат из Кальмаров, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|