Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 64.99g | Prot: 164.64g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Polenghi Polenguinho Light, Ovo, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Aurora Bacon. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Mexilhões Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hershey's Hershey's Ovomaltine, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Alex Távora's Weight History
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