Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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63.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 76.95g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: カヌレ, ザバス プロテイン. Lunch: セブンイレブン トマトサラダ, トップバリュ チーズハンバーグ, 全粒粉のパン, ロールパン. Dinner: オクラ（冷凍）, 豆腐, いわし. Snacks/Other: カルビー じゃがりこ チーズ Lサイズ. more...
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Gaining 11.6 kg a Week
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