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Pesagem do dia 26/03/2022: 79,8kg
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79.8 kg
Lost so far: 100.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 65.27g | Prot: 91.65g | Carbs: 123.30g.
Lunch: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Jasmine Gergelim Branco Natural, Cenouras, Hemmer Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Quero Ketchup Picante, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Nutry N Protein Chocolate, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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