|
Уже не знаю что делать, опускаются руки. Начала худеть с 14.03 калораж на 1500 +/-. С 14. 03 по 22.03 отвес 1,100 замечательно. Вес 82,5. Радуюсь, прыгаю до потолка, с 22 начинаю заниматься с Джилиан Майклс тренировками по 30 минут, питание то же и вес пошёл вверх, +150,+150 и 24. 03 вес 82, 8... Решаю отдохнуть от тренировок, думая, что меня залило водой, но какой шок был у меня сегодня, когда я на весах увидела 87,7... Что делать ума не приложу, кто знает помогите...
|
83.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 64.33g | Carbs: 47.02g.
Breakfast: Ветчина, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: Куриное суфле. Dinner: Государь Щи из Квашеной Капусты, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|