Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 94.23g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: SPAR Кекс Творожный, Черемушки Торт Птичье Молоко, Свекла Вареная, Яйцо, Гречка с Грибами. Lunch: Lotte Дамплинги для Жарки с Мясом, Голден Яблоко , Магнит Банан, Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Dinner: Сушеные Яблоки, Лента Груша Санта Мария, Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Творог 5%. Snacks/Other: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|