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Um pouquinho de disciplina, já se vê resultado
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144.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 77.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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482 kcal
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Fat: 13.60g | Prot: 27.63g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Tang Refresco em Pó, Cuscuz (Cozido), Contra-filé. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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