Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
195.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 120.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 144.01g | Prot: 134.47g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Zero Соус Чесночный, Кабачки Жареные, Русское Море Крабовое Мясо. Dinner: Красные Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный. more...
|
|
5176 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|