Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 55.17g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Mercadona Cereais Sandwich . Elevenses: Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. Lunch: Banana, Canela, Damatta Chourição, Arroz Branco, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Afternoon Tea: Pão de Centeio, Mamão, Mimosa Manteiga sem Sal. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Queijo Fresco Light, Legumes Salteados, Cogumelos Portobello. Snacks/Other: Panrico Donuts Classic, McDonald's Sundae de Morango. more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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