Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
100 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 136.02g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Банан, Драники мои (выход 450 г, 10 шт, порция 45г). Lunch: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Уха из стейков лосося всего 2700 (порция 300 г). Dinner: Творожная запеканка с изюмом 800 (порция 200 г), Шашлык из Свинины, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Кабана с Сушеными Яблоками, Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|