Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
98 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 104.50g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Lunch: Блинчики с Мясом Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Просто Джем Малиновый, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кофемания Хлеб Черный, Блинчики с Мясом Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Золото Сеймы Яйцо, Берёзка Камбала Жареная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|