Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 134.39g | Prot: 132.18g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Тыквенно-творожный пирог, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Останкино Колбаса Московская, Дикси Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жерех. Dinner: Castello Nuovo Вино Полусухое Белое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Goplana Grzeski Orzechowe, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ekselence Мороженое Малина и Гранат. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|