Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 96.82g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Окей Грибы Маринованные, Творог 9%, Хлеб Черный, Сметана 20%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Тушеные Овощи, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Хлеб Русский. Dinner: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Суп Грибной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|