Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 63.57g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Евроопт Киви, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Дивинка Отруби Овсяные, Евроопт Киви, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Теос 2%, Красное Яблоко, Евроопт Помидор, Сельдерей, Гречка Отварная, Котлеты из Минтая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|