|
2kg
|
77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3558 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 218.38g | Carbs: 493.22g.
Breakfast: Biedronka Jabłko, Pudliszki Ketchup Łagodny, KFD WPC 82 Pure, Sierpc Ser Królewski, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Pasztet z Królikiem, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mięso z Piersi Kurczak, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Banan. Snacks/Other: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Wedel Czekolada Mleczna, Biedronka Ciastka Kruche z Nadzieniem o Smaku Wiśniowym. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schudnijzryżem's Weight History
|