Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 64.58g | Carbs: 237.20g.
Breakfast: Мёд, Зеленое Яблоко, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Хлеб, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Сметана , Эконом Маркет Пельмени , Сок Мультифрукт, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Салат Крабовый. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Ветчина Куриная, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Овсянка Запаренная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|