Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4069 kcal
|
Fat: 174.19g | Prot: 131.34g | Carbs: 488.42g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Riisipuuro. Dinner: Raparperikiisseli, Porokylän Riisipyörö, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa, Raparperikiisseli, Töysäläinen Voi Piparkakkuja. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|