Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 88.43g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Американо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Морковный Салат, Своя Компания Харчо, Му-Му Соус Тар-Тар, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Финик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соевый Соус, Салат Овощной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|